OUR GAMESROOM

Wtrącę się do rozmowy co do witamin. Tran dzięki zawartości nienasyconych kwasów tłuszczowych: EPA i DHA oraz witamin A i D wpływa dodatnio na system odpornościowy organizmu. Tran stanowi źródło kwasów nienasyconych. Służą one do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Nie bez przyczyny nazywa się je niezbędnymi nienasyconymi kwasami tłuszczowymi, w skrócie NNKT. Muszą być regularnie dostarczane z zewnątrz. Ich niedobór powoduje skutki groźne dla zdrowia, między innymi reakcje zapalne w organizmie, zahamowanie wzrostu,powstawanie zmian skórnych, przesuszenie skóry, opóźnione gojenie się ran, zwiększoną wrażliwość na infekcje, nadmierną kruchość naczyń włosowatych, zaburzenia gospodarki cholesterolowej, zaburzenia czynności wielu tkanek i narządów. Nic dodać nic ująć.


MASECZKA SUPERNAWILŻAJĄCA
z regulatorem aktywności gruczołów łojowych

Preparat do intensywnej pielęgnacji cery odwodnionej, nieustannie narażonej na negatywny wpływ czynników zewnętrznych. Maseczka nawilża, w krótkim czasie przywraca cerze mieszanej i tłustej prawidłową równowagę hydrolipidową, zapobiega odwodnieniu, przeciwdziała wiotczeniu skóry a także reguluje pracę gruczołów łojowych. Dzięki swoim bogatym właściwościom maseczka redukuje zaczerwienienia, usuwa objawy zmęczenia, regeneruje naskórek. Cera nabiera zdrowego wyglądu, staje się rozjaśniona, gładka i jędrna.
Preparat zawiera kompleks składników witalizujących i nawilżających, odpowiedzialnych za wysoki stopień nawilżenia, chroniący przed odwodnieniem, ekstrakt z alg Laminaria saccharina oraz witaminy C i E.
Maseczka zawiera ekstrakt z grejpfruta, którego głównym składnikiem jest olejek eteryczny o działaniu antybakteryjnym, stymulującym, odświeżającym, antydepresyjnym oraz poprawiającym aktywność umysłową.
Cena: 45 zł / 60 ml



[ Dodano: 2005-02-18, 11:18 ]
mój komentarz:dobra dla cery wrażliwej i mieszanej,na tłustej średnio się sprawdza.Symatyczny zapach(ale to bardziej cytrynka niż grejpfrut),nieźle nawilża nie obciążając przy tym skóry.Poprawia koloryt i jest niesamowicie wydajna.Przyjemna i higieniczna apikacja-posiada dozownik.

Przede wszystkim zalecam dokładnie przejrzec swoja diete, ile one zawiera witamin, potrzebnych kwasow tuszczowych itp...

A tak to na pewno tran czy omega-3. Obecnie bardzo modna, ale mozna takze brac jezowke, ogonie dobrze wpływa na organizm wzmacniajac układ odponosciowy, człowiek ma lepsze samopoczucie, podobnie jak Zioła w tabletkach dziurawiec z tym ze na dziurawcu nie wolno korzystac z solarium ani przebywac na solarium poniewaz wyciag z dziurwca zawiera specjalne barwniki ktore pod wpływem promieni barwia skóre, tworza sie przez to plamy których bardzo trudno jest sie pozbyc.
Puszesz o sresie, w takim razie mozesz zawsze przed spaniem wykonywac sobie mieszanke zilow z miety, melisy, kozłka lekarskiego i dziurwca na przykład badz kupowac gotowa o nazwie Nervosan badz Nervinum fix. sa to gotowe mieszanki tylko do zaparzenia.
Wspomniane wczesniej omega-3 bedzie bardo dobre poniewaz mozna go stosoc w sposob ciagly a najlepsze efekty daje po okolo 4-5 miesiacach stosowania. Wpłya korzystnie na serce, układ odpornosciowy, reguluje nadcisnienie, przeciwdziala miazdzycy i chorobom serca.
Alveo nie stosowalem, nie ciagnie mnie jakos, Aloes to jest.
Do zestawu witamin mozna dodac MNC czyli wapn, magnez i cynk. zadbamy o swoja kondycje, stan kosci jak i unikniemy stresu a w zasadzie jego konsekwencji.



przyspieszacz aktywator opalania
Ładna i naturalna opalenizna w krótszym czasie!
● Stymulator opalania - pobudza produkcję melaniny
(barwnika skóry), pod wpływem promieniowania UV,
● Masło kakaowe - doskonale nawilża skórę, ujędrnia
ją i uelastycznia.
Szybko i bezpiecznie skóra nabierze pięknego koloru
cena: 24 zł



balsam rozświetlający sprzyjający opalaniu SPF 4 tuba
Olśniewająco piękna skóra!
Balsam pomaga uzyskać naturalną opaleniznę, wzmacnia
ją i utrwala.
● filtr UV - skutecznie chroni przed szkodliwym działaniem promieniowania słonecznego,
● Witamina E - neutralizuje wolne rodniki i przeciwdziała
starzeniu się skóry,
● Olej z karotki i masło kakaowe - sprzyjają opalaniu,
jednocześnie zapewniając odczucie gładkiej i pełnej
relaksu skóry,
● Złote drobinki - zapewniają idealny efekt rozświetlający.
cena:15,00


balsam rozświetlający do opalania SPF 8

Potrójna przyjemność z opalania!
Skuteczna ochrona przeciwsłoneczna, kuracja wyszczuplająca
i pięknie rozświetlona opalenizna w jednym.
● filtr UV – zabezpiecza przed szkodliwym działaniem promieni słonecznych,
● Masło Shea oraz witamina E - pomagają uzyskać naturalną opaleniznę oraz zapobiegają przedwczesnemu starzeniu się skóry,
● Wyciąg z kawy zielonej i ostrokrzewu paragwajskiego z kofeiną
- wyszczuplają i modelują sylwetkę. Aktywnie stymulują proces spalania tłuszczu w tkankach, zapobiegając jednocześnie jego powstawaniu,
● Złote drobinki - zapewniają idealny efekt rozświetlający
cena:20,00


ratunek po przedawkowaniu słońca

Ratunek dla skóry!
Wyjątkowo skuteczny preparat, łagodzący podrażnienia
skóry spowodowane nadmiernym opalaniem.
● Uderzeniowa dawka D-panthenolu i alantoiny - koi i łagodzi, likwidując uczucie „palącej” skóry,
● Olej z pestek winogron i witamina E - hamują reakcje wolnorodnikowe oraz działają normalizująco,
● Masło Shea - tworzy na powierzchni skóry warstwę ochronną. Emulsja ma wyjątkowo lekką i ultra świeżą formułę, zapewniając komfortową aplikację na podrażnionej skórze.
cena: 18,00

Sok z buraka - porcja zdrowia (źródło: zdrowie.pl)
Burak czerwony poprawia krążenie krwi, zapobiega powstawaniu zakrzepów. Polecany jako środek wspomagający przy anemii i nadciśnieniu. W składzie chemicznym buraków wykryto specjalny aminokwas - betainę. Przedziwdziała ona rozwojowi bakterii i wirusów, dlatego sok z buraków jest szczególnie polecany przy przeziębieniach, uporczywym kaszlu czy chrypce. Betaina wspomaga również pracę wątroby i nerek. Zawarte w buraku polifenole wykazują działanie przeciwnowotworowe, poprzez usuwanie wolnych rodników. Dla kobiet w ciąży jest to bogate źródło kwasu foliowego tak bardzo potrzebnego w tym okresie. Spożywanie buraków jest również korzystne dla naszego układu pokarmowego. Warzywo to neutralizuje niekorzystne, kwasotwórcze działanie spożywanych potraw. Ponadto poprzez zawartość błonnika reguluje pracę jelit. Składniki zawarte w buraku pomagają usuwać nadmiar kwasu moczowego, co jest szczególnie korzystne u osób cierpiących na artretyzm. Sok z buraka działa również kojąco na skołatane nerwy.

Latem postaw na rybę morską (źródło: wp.pl)
Ryby morskie to nie tylko rozkosz dla podniebienia, ale również źródło dobrej kondycji organizmu. To skarbnica nienasyconych kwasów tłuszczowych z grupy omega-3 oraz witamin: A, D i B12. Bogactwo białka i życiodajnych pierwiastków: magnezu, potasu, cynku, jodu, fluoru i fosforu. Mają one korzystny wpływ na wzrok, budowę i rozwój kości, wygląd skóry, poziom cholesterolu, jak również na pracę tarczycy. Spożywanie ryb morskich, dzięki obecności kwasów omega-3, pełni ważną rolę w zapobieganiu rozwojowi chorób układu krążenia, miażdżycy, arytmii serca i nadciśnienia. Szczególnie zalecane jest spożywanie tłustych ryb, ponieważ to właśnie one zawierają największe ilości nienasyconych kwasów tłuszczowych. Tłuste ryby to: sardynki, makrele, łososie, tuńczyki, śledzie itd.

Ja na pierwszym dokładnie rozplanowanym cyklu (bo wczesniej juz raz bralem krete ale psinco wiedzialem na jej temat i w ogole) brałem glukoze, rózne witaminy wyróznic musiałbym
- witamine PP
która brałem w dawkach na recepte miałem ja czyli 200 mg a nie 50 mg w jednej tabletce. Braem ja w wiekszych dawkach - tych na recepte - z tego wzgledu ze paliłem wtedy papierosy wiec trzeba było jakos rozszerzyc naczynia krwionosne. Do tego brałem jeszcze:
- chrom i cynk które korzystnie wpływały na moj organizm, według teori zwiekszaja poziom i.nsuliny, jak to jest w rzeczywistosci nie wiem, po sobie jednak widzialem korzystne dzialanie, jakie? O tym nieo dalej.
Do tego dodałem takze :
- witamine E
- witamine C
- witamine A
W tym momencie wspomogłem takze wyglad swoich włosów i paznokci ale mozna je takze dołaczyc do cyklu z mono. Nie trzeba ale mozna.
- magnez - korzystnie wpływa na miesnie, no w tym wypadku mnie zastanawiało jedno, poniewaz magnez poniekad wpływa na układ nerwowy w stanie gdy jestesmy pobudzeni - kołatanie serca czy kłucie serca na tle nerwowym czesto jest spowodowane własnie niedoborem magnezu a
- tauryna
przeciez wyrznie powoduje pobudzenie organizmu. pamietam ze brałem wtedy jeszcze glutamine i ogolnie jakies aminokwasy 220 czy cos takiego.

Ktos spyta po co cynk? Mozna podejsc do tego od tej strony mimo ze jest to tylko moje własne spostrzezenie ale... Wiadomo ze działanie kreatyny uwarunkowane jest przez intensywny trening. W czasie owego zwiekszenia iontensywnosci treningów wiadomo ze bardziej sie pocimy a co za tym idzie musimy zadbac o ochrone skóry. Mimo ze teoria głosi o cynku jako zwiekszacz poziomu i.nsuliny wiadomo ze korzystnie wpływa on na skore wiec w celu wyeliminowania ewentuyalnych pryszczy, potowek itp. smialo mozna go dołaczyc do kazdego cyklu. W tym wypadku mozna mowic o działaniu zapobiegawczym.

To by było na tyle, jak mi sie jeszcze cos przypomni to napisze.

Z tego co kiedys wyczytalem mozna dodac kwas hydroksykwas cytrynowy.

Na temat kwasu cytrynowego warto wspomniec ze jest on jednym z srodków pobudzajacych wydzielanie soku zoładkowego. Jest lekiem w przypadku zaburzen funkcjonowania przewodu pokarmowego obok kwasu solnego, octowego itp. Jest nawet taki preparat Citropepsin - mieszanka kwasu cytrynowego z pepsyna - enzymem. Nie wiem jak ma pomoc w cyklu z kreta ale cóz.

Mozna dodac takze....molibden. Jest on w kilku preparatach złozonych ale nie kala sie. Działa przeciwnowotworowo bodajze...cenowo niekorzystnie.